Moderne Trainingsmethoden in Bergkamen – Oberaden

Raumfahrttechnik gegen Knochenabbau, Muskelschwäche und Übergewicht.

Biomechanisches Vibrationstraining ist eine Möglichkeit abzunehmen, Stress zu reduzieren, Knochen zu festigen und Muskeln aufzubauen. Dieses Training wurde für die Raumfahrt entwickelt, um die Astronauten vor Muskel- und Knochenabbau zu bewahren. Was im Weltraum funktioniert, wurde nun wissenschaftlich fundiert für den Gesundheits- und Fitnessbereich umgesetzt.

Sie fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut, sie wissen, sie müssten etwas tun? Abnehmen, mehr bewegen oder Muskeln aufbauen? Sie leiden unter Beckenbodenproblemen? Aber sie sind nicht der Typ, der sich in irgendwelche Foltergeräte einspannen lässt oder schweißtreibend zu lauter Musik hüpft? Auch durch die Natur rennen, können sie sich mit ihren Problemen nicht vorstellen? Dann gibt es eine neue Alternative: 15-30 Minuten Vibrationstraining, 2-3 x pro Woche und sie haben einen sicht- und spürbaren Erfolg im Wohlbefinden. Sie spüren ihre straffe Muskulatur und die Waage zu betreten bereitet ihnen Freude!

Die gesamte Muskulatur arbeitet und jede einzelne Muskelfaser wird aktiviert und verbrennt gleichzeitig noch unerwünschte Fettpolster. Mit annähernd jeder Problematik oder körperlichen Einschränkung (Ausnahme: Herzschrittmacher, künstliche Gelenke) ist Vibrationstraining bis ins hohe Alter durchführbar.